Ashtanga (Yoga De Puissance) Un style dynamique du Hatha yoga qui combine les avantages spirituels du yoga avec les récompenses d'un programme d'exercice sportif plus vigoureux.Le système est basé sur six séries d'asanas (postures) qui augmententen difficulté, permettant aux étudiants de travailler en accord à leur propres force et flexibilité. Soyez préparé pour suer!